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健身要吃些什么才长肌肉

发表于 2008-2-7 15:42:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

健身要吃些什么才长肌肉

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发表于 2008-2-13 14:07:00 | 显示全部楼层

营养要均衡，但也要有重点。如果你是比较专业的健美爱好者，那可以使用肌酸、蛋白粉这样的高级营养品。

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发表于 2008-2-26 16:15:00 | 显示全部楼层

请问斑竹,你们的产品是不是也是肌酸、蛋白粉这些东东啊

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发表于 2008-2-26 17:36:00 | 显示全部楼层

阴茎内部主要是海绵体，和一般的肌肉组织有很大差别，怎么可能用肌酸、蛋白粉来增大阴茎呢？

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发表于 2008-4-4 21:02:00 | 显示全部楼层

多吃牛肉个鸡蛋，最好是不要吃蛋黄`

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发表于 2008-5-31 22:39:00 | 显示全部楼层

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发表于 2011-12-2 18:09:00 | 显示全部楼层

坚果，蛋白粉，瘦肉。

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